Notas detalladas sobre Salud y bienestar familiar
Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como topar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes.Otra organización efectiva es encargar tus expectativas y las de tu entorno sindical. Comunicarte de modo abierta y honesta con tus superiores y compañe